Como tratar eficazmente a osteocondrose cervical em casa

Atualmente, não só as pessoas em idade de reforma estão suscetíveis a esta doença; os jovens a partir dos 25 anos também estão incluídos no grupo de risco. A osteocondrose afeta diferentes áreas e departamentos: parte inferior das costas, pescoço, tórax.

osteocondrose da coluna cervical

Causas e estágios da osteocondrose cervical

A osteocondrose ocorre devido à influência de tais fatores:

  • carga física excessiva na coluna;
  • inclinar, lesões dos discos vertebrais;
  • tensão nervosa, situações estressantes;
  • recebimento insuficiente das vitaminas, minerais e oligoelementos necessários, o que retarda o processo metabólico e leva à formação de osteocondrose;
  • estilo de vida sedentário;
  • a presença de pés chatos;
  • dormir em um travesseiro ou colchão macio;
  • posturas desconfortáveis frequentes ao sentar;
  • carregando a bolsa de um lado;
  • distúrbios circulatórios e espasmos musculares.
atividade física como causa de osteocondrose cervical

Todas as causas em combinação ou individualmente criam condições favoráveis para o desenvolvimento da osteocondrose. As mulheres são mais propensas a esta doença, e usar salto alto e uma bolsa em um ombro agrava a situação, a gravidez não é exceção. O não cumprimento das regras recomendadas pelo médico assistente expõe a saúde da mãe a graves violações.

No processo de estresse na região cervical, rachaduras se formam na cartilagem, deslocamentos do disco e pinçamento dos nervos e da medula espinhal são possíveis. Ao longo da região cervical existem vasos que fornecem as substâncias necessárias ao cérebro, sua compressão leva a sérios problemas de saúde. Se você não tratar a osteocondrose da coluna cervical em casa, a condição da pessoa piora, a distância entre as vértebras diminui e o tecido ósseo cresce, causando dor e desconforto intensos. Existem vários estágios de osteocondrose cervical:

  1. A primeira fase é caracterizada pelo aparecimento de fissuras no anel fibroso, possivelmente o deslocamento do núcleo para o lado. Os sintomas serão tiros e dores agudas, espasmos musculares repentinos, o paciente pode ter pupilas dilatadas e dormência da língua - este é um indicador do estágio inicial da violação do nervo. Os especialistas muitas vezes também diagnosticam síndromes de Wright e Naffziger, cujas características são dormência da mão quando levantada, formigamento, compressão das terminações nervosas na região da clavícula. Dor no pescoço que não desaparece sozinha e geralmente ocorre durante o esforço físico, uma crise característica nas áreas afetadas, fadiga sem causa, zumbido.
  2. Durante o segundo estágio, o espaço entre as vértebras se estreita ainda mais, o que leva à secagem do anel fibroso, a ruptura da cápsula também é acompanhada por um processo inflamatório. Sem tratamento adequado, ocorrem osteófitos - crescimentos de tecido ósseo.
  3. O terceiro estágio é caracterizado por uma ruptura completa do tecido cartilaginoso, pode ocorrer um núcleo prolapsado, o que provoca a formação de uma hérnia de disco intervertebral. Os sintomas que ajudam a reconhecer a doença no estágio 3 são geralmente dor aguda na região cervical, dormência frequente dos membros, uma pessoa não consegue controlar o braço ou a perna, acompanhada de tonturas e dores de cabeça, perda de consciência.

Diagnóstico e tratamento da doença

inatividade física como causa de osteocondrose cervical

Se você suspeitar de osteocondrose cervical, não pode se automedicar. Os sintomas de algumas doenças são muito semelhantes entre si, e a automedicação pode levar à deterioração da condição e à cadeira de rodas.

A doença é sempre mais fácil de eliminar nos estágios iniciais de desenvolvimento, quando não ganhou força e tem poucos danos aos órgãos internos.

A perda de tempo precioso ameaça com um longo tratamento, que consiste em tomar medicamentos, exercícios de fisioterapia e observar o regime diário.

Se os sintomas da doença forem detectados, é necessário entrar em contato com um especialista - um neuropatologista, ele poderá diagnosticar, determinar os danos nas terminações nervosas e prescrever radiografias adicionais, ultrassonografia dos vasos e tomografia. O diagnóstico é baseado em ressonância magnética e radiografia.

Nos estágios iniciais da doença, o paciente pode tratar a osteocondrose cervical em casa, visitando um especialista em um determinado momento e aderindo totalmente aos seus conselhos e prescrições.

O tratamento medicamentoso consiste em tomar certos medicamentos, que o médico deve prescrever, dependendo do estágio da doença e do estado geral do corpo, indicando a dosagem:

  • AINEs, a recepção dura até 2 semanas;
  • sedativos evitam a exaustão completa do sistema nervoso, entre eles tintura de erva-mãe, valeriana;
  • quando o edema aparece, o médico prescreve diuréticos que reduzem o inchaço da área inflamada;
  • graças à ingestão de vitaminas B, os processos metabólicos nos tecidos afetados do sistema nervoso são normalizados, a condução neuromuscular melhora;
  • relaxantes musculares relaxam os músculos propensos a espasmos;
  • tomar medicamentos condroprotetores para melhorar o funcionamento dos discos intervertebrais e tecidos cartilaginosos;
  • além disso, o especialista prescreve o uso de pomadas e cremes, que aliviam a dor, aquecem o tecido e ajudam a aliviar a condição humana.

Se o paciente se sentir mal, o repouso no leito é obrigatório. Devido à posição correta do corpo, os discos vertebrais relaxam, a dor diminui. O repouso na cama não dura mais de 2 dias, então o paciente deve se certificar de se mover.

Dicas para aliviar a condição humana

Os médicos costumam ouvir a questão de como tratar a osteocondrose cervical em casa. Se o paciente estiver no estágio agudo da doença, recomenda-se realizar exercícios respiratórios leves e vários exercícios para aliviar os espasmos.

Com a melhora do bem-estar, é permitido realizar séries de exercícios na posição sentada ou em pé sob a supervisão de um especialista experiente. Quando uma pessoa aprendeu todas as regras necessárias e as segue estritamente, ela pode realizar exercícios terapêuticos em casa.

Consiste em várias voltas e inclinações suaves da cabeça e, em seguida, a carga é aumentada gradualmente. Se ocorrer um espasmo muscular de repente, é necessário fazer uma massagem leve que não cause dor e desconforto.

Com boa saúde para fins preventivos, os especialistas recomendam visitar um massoterapeuta experiente 2 vezes por ano. É capaz não só de aquecer os músculos de forma adequada e rápida, mas também de remover qualitativamente pequenos depósitos de sal e desenvolver articulações e vértebras.

Após consulta com o médico, é permitido o uso do laço Glisson, que consiste em várias tiras penduradas em um gancho. Eles permitem que você apoie a cabeça e alivie o estresse do pescoço. A dieta desempenha um grande papel no tratamento da osteocondrose cervical. Os especialistas aconselham a excluir do consumo diário produtos que podem aumentar o tônus muscular e levar a espasmo - café, chá, bebidas alcoólicas e com baixo teor de álcool, produtos defumados e especiarias. Uma pessoa com osteocondrose se beneficiará de:

salada de legumes em dieta para osteocondrose cervical
  • alimentos ricos em fibras, fitoquímicos e antioxidantes, eles não apenas melhoram o estado geral do paciente, mas também têm um efeito positivo nas vértebras e tecidos cartilaginosos: são frutas e vegetais frescos, legumes em qualquer forma, cereais;
  • produtos contendo proteínas - leite e seus derivados, nozes de qualquer espécie, ovos, carnes e peixes dietéticos e magros, carne bovina;
  • produtos com ácidos graxos insaturados - variedades gordurosas de peixes do mar, sementes de linho, levemente fritas e secas;
  • produtos com alto nível de cálcio na composição - produtos lácteos azedos, água mineral.

Se uma pessoa não está na fase aguda, ainda é melhor não correr riscos e não espasmar os tecidos afetados mais uma vez devido à ingestão de alimentos errados. Você precisa beber uma quantidade suficiente de água pura sem gás, equilibrar sua dieta, realizar exercícios diários de exercícios terapêuticos, que não apenas enfraquecem e aliviam a tensão das áreas afetadas do corpo, mas também têm um efeito fortalecedor no corpo do paciente .

No trabalho, você precisa descansar em intervalos curtos, realizar uma automassagem rápida e monitorar a postura correta.

O perigo da automedicação

um médico examina um instantâneo da coluna cervical com osteocondrose

Para não se colocar em grande risco, você não precisa se automedicar. Somente um especialista experiente pode entender a doença, descobrir o estágio da osteocondrose, tomar medidas para eliminar a doença e prescrever o tratamento correto e qualificado. Algumas doenças são bastante insidiosas e podem facilmente se disfarçar como outras.

O exame com raios-X, ultra-som, ressonância magnética ajudará a verificar a estrutura dos discos vertebrais, detectar problemas e encontrar a opção certa para eliminá-los e aliviar a condição do paciente. Se uma pessoa se automedica, pode perder o estágio inicial da doença e expor seu corpo a ainda mais destruição. A ingestão descontrolada de medicamentos danificará não apenas o trato gastrointestinal, mas também o fígado e os rins, que removerão toxinas e purificarão o sangue de maneira aprimorada.

Depois de consultar o médico em casa, você mesmo pode usar decocções de ervas e plantas medicinais, que aumentarão o efeito de pomadas e preparações:

  1. Aipo: 1 colher de cháa raiz esmagada desta planta é despejada em 1 litro de água morna e colocada em infusão por 8 horas, após coar, tome 1 colher de chá. 3 vezes ao dia após as refeições. Sementes de aipo: 1 colher de sopa. eu. despeje 0, 5 litros de água fervente, insista por 2 horas e tome 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia antes das refeições.
  2. Folhas frescas de rábano ou repolho, pré-amarrotadas, são aplicadas em pontos doloridos, amarradas em cima com um lenço ou lenço quente e trocadas conforme necessário.

Recomendações de especialistas para a prevenção da osteocondrose

O erro mais comum que muitos pacientes cometem é a crença persistente de que a doença desaparecerá por conta própria.

Os médicos dizem que tal atitude em relação à saúde tem um efeito prejudicial na condição de uma pessoa e agrava o curso da osteocondrose cervical.

O curso do tratamento consiste não apenas na eliminação da dor, desconforto e alguns sintomas, mas também na restauração dos discos vertebrais e cervicais danificados, eliminando a compressão das artérias que levam ao cérebro e mantendo o bem-estar da pessoa.

O processo de recuperação é bastante longo e requer muita resistência, esforço e ajuda de parentes e amigos, mas o resultado permitirá que você se sinta livre, não dependa de medicamentos e aproveite a vida.