A disseminação do progresso científico e tecnológico é diretamente proporcional ao agravamento da saúde de muitas pessoas. Por um lado, é bom que os computadores e outros dispositivos eletrônicos tenham começado a realizar muito trabalho. Por outro lado, as pessoas de ano para ano se tornam menos móveis, mais frequentemente trabalham em posição sentada, e o ritmo moderno da vida quase deixa tempo para praticar esportes. Esses e muitos outros fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças do sistema musculoesquelético, cujo principal sintoma é dor nas costas.
Como as estatísticas mostram, a dor nas costas ocorre em 90% da população mundial!
Considere esse sintoma com mais detalhes e descubra como aliviar a dor nas costas.
Dorsalgia - o que é?
Dor nas costas (dorsalgia) É um dos tipos mais frequentes de dor no corpo humano, inferior em frequência de apenas enxaquecas.
E, se a dor nos músculos (mialgia) ou articulações (Artralgia) estiver mais frequentemente associada a doenças e entorses infecciosas, a dor nas costas ainda pode estar sob mais pequenos fatores adversos, por exemplo, hipotermia.
Por que isso está acontecendo? Por que as costas doem com mais frequência do que outras partes do corpo (com exceção da cabeça, como dissemos). É tudo sobre um grande número de fibras nervosas perfurando a coluna. No centro da coluna da coluna vertebral, a medula espinhal passa, a partir da qual ocorre uma extensa ramificação dos componentes do sistema nervoso, e as raízes nervosas saem de quase todas as vértebras e, se pelo menos um deles estiver apertado, a pessoa sentirá imediatamente a dor nas costas.
Além disso, em frente a cada vértebra, as terminações nervosas são lançadas, que são bi -lined e participam do funcionamento de cada órgão interno. É por esse motivo que muitos pacientes se queixam de dor nas costas e nos rins, nas costas e nas costelas, nas costas e no coração, etc.
If the spine is twisted, a person received a back injury, raised a very heavy thing, or simply has a weak bone-muscular corset, which is why the entire load during movements does not go to the muscles, but only on the bones, these nerve fibers are squeezed out and the person feels the bastards in the back (lumbago), acute pain (when the spine is pinched and not released for a short time) or nervous pain (when nervous dor) as finais são constantemente espremidas) ou o nervo está frio.
Pode -se concluir que os problemas com as vértebras cervicais podem causar dor na região cervical ou na parte superior da região torácica, a dor entre as omoplatas e o coração, mas se as vértebras vertebrais já puderem prejudicar, respectivamente, a dor nos rins e outros órgãos do sistema geniturinário puder parecer.
As causas da dor nas costas
Agora, consideraremos as principais razões pelas quais as costas mais frequentemente dão:
1. Doenças da coluna vertebral e outros elementos do sistema musculoesquelético:
Osteocondrose -A doença da coluna vertebral, caracterizada por danos degenerativos-distróficos aos discos intervertebrais, após os quais os tecidos das próprias vértebras estão envolvidos no processo patológico, o que leva a uma violação da função motora deles.
Cifose -O processo patológico na coluna vertebral, caracterizado por sua curvatura na parte frontal do plano, que geralmente ocorre na área da região torácica. Nas pessoas comuns é chamado de "Gorb", "Hubbacked".
Escoliose - O processo patológico na coluna vertebral, caracterizado por sua curvatura lateral, à direita/esquerda ou nos dois lados.
Lordose - A curva natural da coluna vertebral, especialmente visível na região lombar. Mas com a "lordose patológica", essa curva se projeta na direção da frente, e a postura da pessoa se lembra como se fosse puxada para a frente.
Spondylolistz - A doença da coluna vertebral, caracterizada pelo deslocamento da vértebra, é, de fato, isso é subluxação da vértebra, que pode, como resultado da falta de tratamento adequado, pode levar à curvatura de toda a coluna espinhal (cifose, escoliose, lordose).
Espondilite anquilosante -uma doença crônica geneticamente inflamatória da coluna vertebral, na qual as articulações sacrais e ilegais, articulações vertebrais e tecidos moles paravertebrais são afetados, o que leva à raspagem de vértebras e a mobilidade natural prejudicada da coluna vertebral.
Hérnia intervertebral - Um processo patológico no qual o disco intervertebral sob a pressão é mais fino e se projeta fora do espaço intervertebral.
Osteoporose - Doença óssea, caracterizada por uma diminuição em sua densidade. Os ossos se tornam mais frágeis e propensos a lesões. Geralmente causado pela reestruturação hormonal no corpo feminino, especialmente após a menopausa.
Osteomielite - Danos purulentos à medula óssea, o que leva ao derretimento do tecido ósseo.
2. Doenças da medula espinhal:
A medula espinhal, como dissemos, passa pela coluna da coluna vertebral, conectando o cérebro e outros órgãos, sistemas. Às doenças da medula espinhal, ou pelo fato de ser patologicamente afetada por:
- Radiculite;
- Mielite;
- A curvatura da coluna da coluna vertebral, que leva a uma violação do suprimento sanguíneo ou inervação da coluna vertebral;
- Trauma da coluna da coluna vertebral;
- Abscessos;
- Doenças oncológicas;
- Deficiência de vitaminas B6, B12, B1 (são responsáveis por manter o funcionamento do sistema nervoso), cobre;
- Infecção pelo HIV;
- Sífilis;
- Esclerose dispersa.
3. Doenças dos tecidos musculares das costas:
- Fibromialgia;
- Polimiosite;
- Síndrome miofascial;
- Rabdomiólise;
- Polimialgia reumática;
- Abscesso;
- Doença de Charcot-Mari-Tuta (SMT, neuropatia hereditária-sensorial, NMSN).
4. Outras doenças, condições e fatores adversos, levando à dor nas costas
Doenças do aneurisma do sistema cardiovascular-aorta.
Doenças do trato gastrointestinal - pancreatite, colecistite, úlcera estomacal, úlcera duodenal, enterocolite, doença biliar (moradia e serviços comunitários).
Doenças e condição do sistema geniturinário - pielonefrite, glomerulonefrite, urolitíase (CDI), doença renal (PCB), adnexite, endometriose, prostatite, menstruação, clima.
Distúrbios psicológicos - estresse, depressão, neurose, neurastenia.
Tumores benignos e malignos (câncer).
Smoping the Body - geralmente leva a um frio dos nervos das costas e sua dor.
Colchão pobre ou incorretamente selecionado, travesseiro - Torne -se os culpados da dor nas costas após o sono.
Trabalho físico pesado associado ao levantamento de pesos - geralmente leva a lesões vertebrais, hérnias intervertebrais e outras doenças da coluna vertebral.
Um estilo de vida sedentário (Hypodynamia), que leva à fraqueza e atrofia dos tecidos musculares das costas e da dor neles. De fato, inicialmente, uma pessoa quando caminhar é apoiada pelos músculos, mas com fraqueza, toda a carga não vai para os músculos, mas para a coluna, o que leva ao seu desgaste e costas nas costas. Principalmente funcionários do escritório, os especialistas em TI sofrem na hipodinamia.
Obesidade - O excesso de peso também carrega as costas ao caminhar. Para o experimento, coloque 6 garrafas de água de 2 litros na mochila e caminhe com ela de costas pela casa, faça tarefas diárias (lavando pratos, varrendo ou limpador de pó, limpeza de poeira). Em seguida, remova -o como sensações? Agora imagine, uma pessoa com excesso de peso usa uma mochila a cada segundo de sua vida, e algumas pessoas carregam 15, 20, 30 kg extras! Carrega de peso quase todos os órgãos e sistemas, nós os vestimos.
A gravidez é outra causa de dor nas costas.
As causas da dor nas costas, dependendo de sua natureza
Dor aguda e crônica no fundo de uma natureza dolorida - Miosite, lumbago, alongamento dos músculos das costas, local de sono desconfortável, hipotermia, levantamento inadequado de grandes pesos, local de trabalho desconfortável (cadeira, altura da mesa), deslocamento de discos intervertebrais, osteocondrose.
Dor nas costas aguda, dando nos membros - Osteocondrose, hérnias intervertebrais, radiculite, posição corporal desconfortável por um longo tempo (berço, local de trabalho).
Dor na parte de trás de uma natureza pulsante, não passando depois de tomar analgésicos - Lumbago, osteocondrose, escoliose, cifose, hérnias intervertebrais, espondilose, uma rachadura da vértebra.
Dor na parte de trás de uma natureza estourada - infarto do miocárdio, angina peitoris, tromboembolismo da artéria pulmonar (polpa), obstrução intestinal.
Dor na parte de trás de uma queda - infarto do miocárdio, angina peitoral, crise hipertensiva, aterosclerose, doença cardíaca coronariana, doença biliar, pancreatite.
As causas da dor nas costas, dependendo de sua localização
Dor nas costas para a direita - Escoliose, deslocamento ou hérnia de discos intervertebrais, doenças gastrointestinais, doença hepática, inflamação do rim direito (nefrite), inflamação do ovário direito (oophoret), presença de pedras nos rins, miosite, neurite, atividade física, obesidade e costas.
Dor nas costas à esquerda - osteocondrose. Lumbago, deslocamento ou hérnia de discos intervertebrais, radiculite, pneumonia, bronquite, neuralgia intercostal, infarto do miocárdio, doença gastrointestinal, esplenomegalia, prostatite, inflamação do rim esquerdo (nefrite), inflamação do ovário de esquerda (oofr de esquerda.
Dor de Low - Radiculita, osteocondrose, espondilite anquilosante, hérnias intervertebrais, síndrome de Reiterra, artrite reumatóide, osteoporose, lombar, tumores, doenças infecciosas com complicações na coluna vertebral e nos músculos traseiros.
A dor está abaixo da parte inferior das costas - Osteocondrose, espondilartrose, escoliose, deslocamento ou hérnia dos discos intervertebrais, adexite, alongamento muscular, menstruação.
Dor ao longo de toda a coluna da coluna vertebral - osteocondrose, escoliose, quifose, lordose patológica, protrusão de vértebras, hérnias intervertebrais, osteoartrite, mialgia, espondilose, radiculite, espondilite anquilosante, trauma na coluna vertebral.
Dor na área das lâminas:
- Se dói sob a pá à direita, pode haver culpados - colecistite, pancreatite, hepatite, cirrose, doença da pedra biliar, distonia vegetavascular (VSD), neuralgia intercostal, osteocondrose da região cervical ou torácica, osteomomose -solite, khondrose, khofolite, khofrose, khofrose, khofolite, khofrose, khofolite, kyfolite, kyfolite, kyfolite, kyfolite, kyfolite, kyfolite, khofrose, khofrose, khofolite, kyfolite, khofrose, scofolite.
- Se dói sob a espátula esquerda, pode haver um ataque cardíaco, angina pectoris, pericardite, miocardite, endocardite, pleurisia, pneumonia, abscesso, espondilose, osteocondrose da cervical ou torácica, miosite, neuralgia intercótala, vsd, kyfose, kifose.
Dor nas costas - sintomas que geralmente acompanham a dorsalgia
- Tontura, especialmente com uma curva acentuada da cabeça ou quando se levanta de uma posição sedentária;
- O aparecimento periódico de "moscas" na frente dos olhos, escurecendo aos olhos, até a perda da consciência;
- Dores de cabeça;
- Dormência nos dedos, pernas, quadris, nádegas;
- Fraqueza nos braços, pernas, fraqueza geral, mal -estar, rápida perda de força, sensação de colapso e nenhuma erupção cutânea.
- Uma sensação de queimação ou formigamento nos braços e pernas;
- Dor após o esterno, nos músculos, articulações, estômago;
- Uma alteração acentuada na pressão arterial de baixa (100 a 60 ou menos) para valores altos (140 por 100 ou mais) e vice -versa durante o dia;
- Micção rápida ou rara;
- Ao urinar ou defecar, a sensibilidade é reduzida;
- Festas nas costas (lumbago);
- Gravidade nos ombros;
- Mudança de postura, marcha.
Diagnóstico de dor nas costas
Entre os métodos de exame que são usados na Dorsalgia Distinguish:
- Exame visual das costas, palpação, levantando queixas, anamnesis;
- Ressonância magnética (ressonância magnética);
- Tomografia computadorizada (CT);
- Radiografia (raio x);
- Eletromiografia (EMG);
- Exame de sangue geral e bioquímico.
Como aliviar a dor nas costas? Tratamento da Dorsalgia
O tratamento da dor nas costas deve basear -se principalmente no tratamento da doença subjacente que provocou dorsalgia. Afinal, se isso for hipotermia comum, esfregar simples ou um banheiro quente relaxará os músculos e a dor passará por conta própria. Mas, no caso da osteocondrose ou de outras doenças, o aquecimento simples terá apenas um efeito temporário.
Assim, o tratamento da dorsalgia é sintomático, enquanto o tratamento da doença subjacente pode diferir significativamente.
Considere os métodos e medicamentos básicos que ajudam a aliviar a dor nas costas.
1. Medicamentos para dor nas costas
Medicamentos anti -inflamatórios não -esteróides (AINEs) - O principal grupo de anti -inflamatórios e analgésicos que ocupam o principal nicho no tratamento de doenças inflamatórias e síndromes da dor. A única desvantagem de alguns medicamentos do grupo AINEs (AINE) é seu efeito negativo nas membranas mucosas da digestão, que com uso prolongado pode causar úlcera péptica e sangramento interno.
Alguns deles podem ter um efeito analgésico insuficiente.
Na forma de liberação e métodos de uso dos AINEs, existo na forma de comprimidos, pomadas, géis, injeções.
Analgésicos narcóticos - Eles são usados para dor nas costas aguda, que pode acompanhar doenças oncológicas. Eles são produzidos estritamente por trás da receita médica depois de pesar todos os prós e contras.
Muselaxantes - Um grupo de drogas que têm a capacidade de relaxar os músculos do corpo, aliviando assim o cremamento e a dor nos músculos, sua restrição. Afinal, é o alongamento, o movimento dos tecidos musculares restritos/apertados causa sua dor.
Vitaminas B (B6, B1, B12) - Faça uma parte direta na formação e funcionamento do sistema nervoso de organismos vivos, pessoas e representantes do mundo animal. Devido a isso, sua combinação aparece na vanguarda em distúrbios neurológicos. A ingestão adicional dessas vitaminas ajuda a aliviar gentilmente a inflamação do tecido muscular, relaxe os músculos, reduz a dor.
2. Injeções de dor nas costas
A dor aguda nas costas é removida com sucesso com injeções de AINEs, código civil ou injeções de bloqueio.
Se tudo estiver claro com os anti -inflamatórios e hormônios, a ação do "bloqueio" é baseada na interceptação do impulso da dor do dano ao cérebro, para que a pessoa não sinta a dor, uma vez que o sinal sobre esse não atinge o centro, para falar a interpretação da informação. Os bloqueios terapêuticos são colocados em pontos de gatilho da zona de dor.
Isso significa também relaxar o tecido muscular, removendo sua espasmódica e dor.
As injeções, dependendo da nomeação, podem ser músculos, subcutaneamente, intraderalmente ou através de um cateter.
3. Remédios fisioterapêuticos para dor nas costas
Rolução de eletro -reurostimulação (chefes) - O método de anestesia devido à excitação elétrica (estimulação) com um aparelho especial de nervos sensoriais.
Terapia magnética - Ajuda a aliviar suavemente a inflamação, anestesiar, melhorar a mobilidade muscular e as vértebras devido ao efeito de um campo magnético de baixa frequência no corpo.
Terapia a laser - O alívio da dor ocorre devido aos efeitos nas zonas patológicas dos raios leves do espectro vermelho, infravermelho ou ultravioleta. É usado para quase todas as doenças da coluna da coluna vertebral, acompanhadas pela dor.
Eletroforese - A introdução de medicamentos é realizada sob a influência de pequenos impulsos elétricos, que prolonga o efeito benéfico de substâncias terapêuticas.
Fonoforese - O método é semelhante à eletroforese, apenas os medicamentos são administrados com o apoio do ultrassom.
Educação física médica (terapia de exercícios) - Também uma das maneiras eficazes de aliviar a dor nas costas crônica. Afinal, como já dissemos, o trabalho sentado e, em geral, a Hipodynamia, leva à fraqueza dos músculos das costas, e é por isso que toda a carga ao caminhar e outras ações do corpo caem na coluna, o que está errado. Toda a carga deve chegar aos músculos das costas e de outros órgãos. Portanto, a atividade física dosada usando exercícios especialmente selecionados permite aumentar o tom do tecido muscular, descarregando assim a coluna. As pessoas que começaram a se envolver em educação física dizem que a caminhada se tornou muito mais fácil, a dor desaparece.
Basta prestar atenção, estamos falando da terapia de exercício certa! Até os halteres, e eles precisam ser levantados corretamente, e não como atingiu. Os agachamentos banais também devem estar com as costas retas e uma curva nas articulações do joelho em um ângulo reto. Há uma oportunidade, contrate um treinador de fitness especialmente treinado.
Massagem - Ajuda a aliviar a confusão do tecido muscular, mas, na ausência de mudanças no estilo de vida, a massagem terá apenas um efeito de curto prazo.
Você também pode recorrer ao uso de ataduras/espartilhos, que ajudam a desenvolver a posição correta do corpo, por exemplo, ao trabalhar em uma posição sentada. A fixação com esses dispositivos é usada após a lesão nas costas, ou intervenção cirúrgica na coluna vertebral.
4. Tratamento cirúrgico da dor nas costas
A operação na parte traseira é realizada se houver indicações para sua conduta, que podem ser atribuídas:
- A presença de hérnias intervertebrais se eles apertarem a medula espinhal (mielopatia) ou a raiz do nervo do núcleo espinhal (radiculopatia);
- Curvatura da coluna da coluna vertebral - escoliose, cifose, lordose patológica;
- Lesão na coluna vertebral.
Após o tratamento
Após o tratamento da doença subjacente, a síndrome da dor nas costas ainda pode estar presente por algum tempo; portanto, pacientes com doenças do sistema músculo -esquelético são direcionados a restaurar para centros de reabilitação de resort especializados.
É nesses centros que os dispositivos para tratamento fisioterapêutico são instalados, a massagem é prescrita, os exercícios de exercícios são selecionados e, se necessário, a nutrição dietética especializada é prescrita.
Remédios populares para dor nas costas
Antes do tratamento, consulte seu médico!
Argila. Clay é usado há mais de cem anos para tratar muitas doenças, e as costas não são exceção. Existe até o termo "lama e lama" em que a argila também pode ser usada. Para a preparação de um remédio anti -fibra usado com sucesso por curandeiros populares para radiculite, você precisa misturar 100 g de barro azul ou verde com 500 ml de maçã ou vinagre de vinho. A argila pode ser comprada em uma farmácia. Aqueça uma mistura de argila de até 38 graus em um prato de cerâmica e aplique -o ao local da radiculite. No topo, embrulhe o corpo do corpo com um filme alimentar ou polietileno, envolvendo em cima de um pano quente, por exemplo, com um lenço de lã. A duração da compressa é de 1 hora. Depois de enxaguar o barro com água morna, limpe o corpo da umidade e amarre este lugar com um lenço quente. O curso do tratamento é 3 vezes ao dia, dentro de 2 semanas.
Clay, Aloe, Honey. O próximo remédio é adequado para o tratamento da osteocondrose e hérnia intervertebral. Misture 100 g de argila verde ou azul, 600 ml de água morna, 1 colher de chá de suco de aloe e 1 colher de chá de mel natural. Aplique a mistura resultante na área dolorosa, envolva -a em cima com filme plástico e embrulhe -o com um lenço quente de lã. A duração da compressa é de 1 hora. Depois de enxaguar a mistura com água morna e embrulhe o local com um lenço quente. O curso é 3 vezes ao dia, dentro de 2 semanas. Com alergias ao mel, você pode fazer sem ele.
Vinagre de sidra de maçã e franco. Como remover rapidamente a dor lombar aguda? O próximo remédio ajudará a fazer isso em 3 dias. Para cozinhar, misture 50 g de incenso e 50 ml de vinagre de maçã. Umedecer em uma solução um pedaço de x/b simples (dobrado em várias camadas) ou tecido de lã e prenda -o como uma comprimido na região lombar ou em outro local na dor nas costas. Enrole a superfície com um lenço de lã e use -o até secar. Faça uma compactação 2 vezes ao dia.
Lã e sal. Compressa com sal ajuda a puxar um fluido patológico do corpo, aliviar a inflamação, parar a dor. A lã de ovelha tem uma excelente propriedade de aquecimento e cura. A combinação de lã + sal na dorsa é simplesmente excelente. Dissolva 200 gramas de sal em água quente, para que a solução seja muito saltada e coloque um tecido ou um cachecol de lã de ovelhas por uma hora, para que ganhe sal. Em seguida, aperte o tecido e seque. Amarre -a uma área dolorosa e use -a constantemente em si mesmo, por várias semanas.
Tintura de dente de leão. É usado como um meio para esfregar as costas. Para cozinhar, despeje uma jarra de litro, flores de dente -de -leão fresca de 500 ml de vodka. Feche firmemente com uma tampa e coloque em um lugar escuro para insistir, sacudindo a jarra diariamente. Esfregue as articulações doloridas ou de volta com tintura até 4 vezes ao dia.
Prevenção da dor nas costas
Para evitar a Dorsalgia, siga as seguintes recomendações:
- Mova -se mais, não permita que você use quilos extras de depósitos de gordura;
- Se você trabalha sentado, deixe uma vez por hora do local de trabalho e faça cobrança para melhorar a circulação sanguínea, especialmente em lugares onde era insuficiente devido à sessão;
- Se você levantar a severidade, faça certo - com as costas planas e, é claro, especialmente para jovens, não puxe as superpotências para si mesmo, mesmo que você tenha forças para fazer isso, porque as consequências podem piorar significativamente a qualidade de vida em caso de lesão;
- Se você usa coisas pesadas, como pacotes da loja, distribua o peso de duas mãos para que não haja distorção de um lado;
- Quando você caminhar ou sentar, faça -o com as costas planas, não se incline;
- Leve cuidadosamente para a escolha de uma cadeira de trabalho e colchão/travesseiros para dormir, eles devem estar com um efeito ortopédico e selecionar em altura, peso corporal;
- Recuse sapatos altos, meninas, especialmente jovens, quando há dor aguda nas costas, quase sempre soa na minha cabeça - “O que eu pensei na minha juventude”, esteja vigilante agora, cuide da sua saúde;
- Tente nadar mais, este é um maravilhoso agente preventivo e terapêutico de doenças e patologias da coluna;
- No caso da primeira dor nas costas, consulte um médico, porque no caso do início da doença, você pode fazer com terapia e fricção de exercícios simples e, se o processo for lançado, uma operação poderá ser necessária;
- Em alimentos, coma mais alimentos ricos em vitaminas e minerais;
- Não compre uma mochila ou uma mochila ao seu filho para usar por cima do ombro, porque na infância, este é um caminho direto para a osteocondrose, escoliose;
- Não role as atrações com um grande corpo de agitação, como uma banana aquática ou um comprimido de água em alta velocidade, porque esse entretenimento muitas vezes termina com uma fratura da vértebra, hérnia intervertebral e outras lesões/doenças da coluna vertebral;
- Exclua álcool e fumar da sua vida.
Qual médico entrar em contato com doenças dos ossos, músculos e tecido conjuntivo?
- Ortopedista;
- Vertebologista;
- Reumatologista;
- Traumatologista;
- Cirurgião.